Der er evidens for, at MBSR virker
Dansk Center for Mindfulness forsker sammen med internationale universiteter i de gavnlige effekter af mindfulness-programmet MBSR – Mindfulness-baseret stressreduktion. MBSR virker, hvis du vil gøre arbejdet, og det forebygger stress og fremmer trivsel hos dine medarbejderne.
MBSR forebygger sygdomsstress, det forbedrer relationer, og det fremmer vores præstationer i hverdagen. Kort sagt; det skaber trivsel og tilfredshed i din virksomhed.
Tilbud til virksomheder
Dansk Center for Mindfulness tilbyder virksomheder viden om stress samt redskaber til at håndtere det. Du har både muligheden for et kortere fordrag og for et kursus i det 8-ugers videnskabeligt dokumenterede program Mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR).
Du kan også vælge, at vi uddanner en eller flere interesserede medarbejdere, som kan varetage opgaven i virksomheden.
Dansk Center for Mindfulness forsker og tilbyder kurser i MBSR-Mindfulness, MBKT-Mindfulness og Compassion. Nedenfor kan du læse mere om de forskellige programmer.
Her kan du læse mere om Mindfulness (MBSR og MBKT).
Her kan du læse mere om Compassion (CCT).
Her kan du få mere viden om vores forskning.
Her kan du se vores kurser og uddannelser.
Her kan du prøve på egen krop.
(Forsidefoto: Martin Dam Kristensen)